Dançar salsa, hip hop, samba, sertanejo,  swing, forró, tango, zouk, house,  enfim...
Seja qual for o seu estilo predileto, dançar é sempre sinônimo de pura diversão e relaxamento.

                                Sobre as calorias!!

Na ZUMBA você queima de 500 até 1000 calorias, vai depender da intensidade que você aplicar em seus movimentos.
Já na Dança de Salão:Como em qualquer outra atividade física o número de calorias que se perde em uma aula de dança varia, tudo é levado em consideração: seu peso, a intensidade do ritmo e a duração da aula. Bom, se você dançar 1 hora por dia você vai queimar em média 350 calorias o que é excelente! Se levarmos em conta que um homem adulto em média deve consumir 2.000 calorias por dia, e uma mulher adulta 1.500 calorias por dia.

É uma ótima opção para perder uns quilinhos e se divertir enquanto coloca a mente e o corpo em forma.

É um ótimo exercício aeróbico, beneficiando o sistema Cardiovascular enquanto fortalece os músculos de sustentação do corpo.

           Enquanto o corpo dança, a mente fica focada em apenas uma onda: o ritmo da dança. Milhares de conexões são feitas no cérebro misturando emoção e razão e estimulando simultaneamente os hemisférios esquerdo e direito. Isto acontece devido ao fato de estar atento e sendo levado pela melodia, pelo ritmo e  desenvolvendo passos.



Dança de Salão Fabiano Narciso está na melhor estrutura de Floripa e no Coração da Cidade!
Lira tenis Clube - Rua Felipe Schmidt - 363 - Centro - Fone: (48)3225 3500 ou (48)9177 0596


VALORES E HORÀRIOS

Dias   Horário      Modalidade                            Valor Mensal
                                                                                                                Até Vcto*Preço s/ desconto
  2x na semana                          ZUMBA                                               125,40           132,00                                       3x na semana                          ZUMBA                                               167,20           176,00
  4x na semana                          ZUMBA                                               209,00           220,00

2°                  19:30                      ZUMBA                                                89,30             94,00
4°                  19:30                      ZUMBA                                                89,30             94,00
3ª                  18:00                      ZUMBA                                                89,30             94,00
5ª                  18:00                      ZUMBA                                                89,30             94,00

Aulas Avulsas ( nao precisa matricula)                                            25,00 por aula
*Desconto especial para quem pagar antes do vencimento
                                                    Dança MIX Balance

       10:00 às 11:00     Mix Balance                                        72,20       76,00
       10:00 às 11:00     Mix Balance/                                       72,20               76,00
3ª e 6ª10:00 às 11:00     Mix Balance                                        99,75      120,00

                                                     Dança de Salao

2°               18:30 às 19:30    Pes de Chumbo                                72,20       76,00
3ª e  5ª      19:00 às 20:00    DS Básico                                   99,75      105,00
       19:30 às 21:00    DS Básico 2                                       99,75      105,00
Sáb    18:00 às 19:30    DS Básico                                   99,75      105,00
3ª e 5ª20:00 às 21:00    DS Pes de Valsa                               99,75      105,00
       21:00 às 22:00    Salsa                                            72,20       76,00
3ª                19:00 às 20:00    DS Básico                                          72,20       76,00
5ª                19:00 às 20:00    DS Básico                                          72,20       76,00



Valor especial para Casais (por casal Dança de Salão) Matriculados na mesma turma e Horário!                3ª e  5ª , ou  Sab , ou   4ª                                                                 89,30          94,00
p/pessoa


VENCIMENTO: Último Dia do Mês Anterior.

Aulas  e Grupos Particulares

  Aula Particular        08 aulas      650,00            por casal

         Grupos Fechados   4 aulas       600,00          para  até dez pessoas





Para fazer uma aula experimental clique aqui!
Local: Lira Tenis Clube. Rua Felipe Schmidt, 636. Centro  CEP 88010-001 - Florianópolis - SC
Secretaria aberta entre 08:00 e 19:00
              Estacionamento do LIRA - Park Land 24 h. - Entrada após 12º loja - (defronte à rua Bento Gonçalves)ext.
     Dance2Dance


Fabiano Narciso
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